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阿邦佐：协助砂华教发展 政府探讨设立特别单位
揭发1MDB丑闻
彭亨州苏丹阿都拉 宣誓就任第16任元首
东铁课题触及双边关系 达因促政府勿频繁发言
首长：推动转型 保护砂森林资源
内阁研究替代方案 解决稻米公司垄断
马哈迪：希盟政府运作良好 不受成员党内纷争影响
全球最年长与最年轻国家首脑会面
马来统治者理事会 周四投选第16任国家元首
登州议员涉报假账申索50万 被反贪会延扣三天协助调查
高龄衰弱等同失能？ 五项临床表征

高龄衰弱等同失能？ 五项临床表征

（优活健康网新闻部／综合报导）“衰弱”是指一种状态，表示身体多项生理系统的的储备量下降，超出其原来年纪该有的程度，导致外界压力的来临时，无法维持身体的恒定，身体平衡被打乱后的恢复变慢且不完全。医院常见有些老年病患，体格偏瘦但看似健康但尚能自我照顾，只是行动稍慢，因泌尿道感染住院治疗一周后，竟丧失走路能力，甚至只能卧床，生活不能自理需他人全程照顾，这就是典型的“衰弱”。这样的老人其身体状况处于危险边缘，任何风吹草动都能成为压垮骆驼的最后一根稻草。

血压忽高忽低　中医以调理肝肾来控压

血压忽高忽低　中医以调理肝肾来控压

（优活健康网新闻部／综合报导）某银行高阶主管，常常因为总行一个通知下来，就要立刻提出可行方案，导致他突然有一天头痛快痛死了，只好去医院挂急诊，血压高达170。急诊医师说检查没有甚么大碍，用药降压之后，观察没事就回家了。但回家后，有时血压偏高有时却低于100，回心脏科调整药物好几次依然不稳定，除了头晕之外，有时还有水肿、性功能障碍的问题。

叹冷气易手脚冷　补阳食疗+热敷驱寒

叹冷气易手脚冷　补阳食疗+热敷驱寒

有些人易因阳气不足而特别怕冷。中医师表示，体质偏寒人士较易怕冷，可从不同部位分析，例如常见手脚冷多由气血虚弱、寒凝血瘀引致，当中与天气热时长时间身处冷气空间及少运动有关，腹部或上背特别冷则与生活习惯相关。市民可透过暖身食疗、多晒太阳、热敷、暖水浸脚等提防寒气入侵。

工作到下午精神不济？ 三管齐下快速恢复精力

工作到下午精神不济？ 三管齐下快速恢复精力

上班族在工作日的下午经常容易陷入一种常见的“综合症”──从吃完午饭后就开始无精打采、情绪低迷、昏昏欲睡，能量水准直线下降，工作效率跌入低谷。从饮食和保健角度来看，有些办法或许能帮助提振精神，杜绝这种令人苦恼的“工作日下午疲劳期”现象。

缺乏D与过敏感冒有关？D该怎么挑？

缺乏D与过敏感冒有关？D该怎么挑？

（优活健康网编辑部／综合整理）90%的现代人，严重缺乏维他命D！癌症、糖尿病、常拉肚子，都和维他命D有关？维他命D之所以重要，是因为我们全身的每个细胞，几乎都有维他命D的接收器，身体许多功能运作它都参与其中，特别是可以抑制发炎，当维他命D不足，身体就容易发炎，长期下来就会大小病不断。而且还有许多研究发现，维他命D可以有助于抗癌、糖尿病等等。所以充足的维他命D，是让每个人活得更健康、生活品质更好的基础！

咬合不正身体也变歪？ 注意12点矫正颞颚关节

咬合不正身体也变歪？ 注意12点矫正颞颚关节

吃饭时总用一边牙齿、喜欢托腮……这些习惯长期下来都可能带来颞颚关节咬合不正的问题。颞颚关节是脸部唯一的关节，由关节骨和下颚骨所组成，如果颞颚关节出问题，容易出现张口和咀嚼时疼痛或发出喀喀声、颜面歪斜等症状，甚至影响骨盆。如何矫正颞颚关节？

关节错位引发颈痛 动得少出事宜伸展纾缓

关节错位引发颈痛 动得少出事宜伸展纾缓

受颈痛缠身可令人寝食难安，骨科医生表示，临床上八成颈痛个案由“颈骨关节症候群”引起，通常与颈部缺乏活动有关，患者多伴随肩膀问题而不自知，如肩部回旋肌群撕裂而引发颈痛，故须对症下药才可改善病情。容易颈痛人士要多做伸展运动，活动颈关节，并保持良好姿势，以改善病情。