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阿邦佐：协助砂华教发展 政府探讨设立特别单位
揭发1MDB丑闻
彭亨州苏丹阿都拉 宣誓就任第16任元首
东铁课题触及双边关系 达因促政府勿频繁发言
首长：推动转型 保护砂森林资源
内阁研究替代方案 解决稻米公司垄断
马哈迪：希盟政府运作良好 不受成员党内纷争影响
全球最年长与最年轻国家首脑会面
马来统治者理事会 周四投选第16任国家元首
登州议员涉报假账申索50万 被反贪会延扣三天协助调查
栗子护心通便 日食多过10粒易患冠心病

栗子护心通便 日食多过10粒易患冠心病

栗子有护心防癌作用，绝对是有益的小吃。健营物理治疗及营养中心营养师Minnie Leung表示，栗子的锰质十分丰富，是合成体内抗氧化酶的原材料，有助增强身体的抗氧化能力，可以抑制自由基侵害身体细胞，防止体内慢性发炎，有助维持心血管、关节健康。

筷子清洁学问大

筷子清洁学问大

筷子是最频繁使用的餐具，若没定期更换、清洁、消毒，容易滋生细菌、长霉，危害健康，这里提供筷子清洁诀窍，避免将病菌吃下肚。

生姜治百病？ 可医风寒还止吐防晕

生姜治百病？ 可医风寒还止吐防晕

大家有没有听过，“每天三片姜，不劳医生开处方”、“常吃生姜，不怕风霜”等民间谚语？很多人都说，生姜能治百病，是否真的这么厉害？生姜有发汗散寒、开胃止呕、化痰止咳的功效，说它能医百病，是有点夸张，不过用生姜治感冒，确实有根据。

芝士补钙防骨松 但有一个缺点

芝士补钙防骨松 但有一个缺点

芝士是世界上最受欢迎的乳制品之一，长久以来也被视为健康饮食的一部分。依据不同的乳源与加工方式，在全世界共有上千种不同的芝士，可说是人类饮食文化中的一大亮点。

芝士能补钙，有利于预防骨质疏松。然而，近年来却有关于芝士的负面声音──认为它拥有类似毒品的成瘾性，这种说法究竟是从何而来呢？真的是这样吗？

将蔬菜汤当常备汤底　打造不生病生活

将蔬菜汤当常备汤底　打造不生病生活

（优活健康网编辑部／综合整理）使用胡萝卜、高丽菜、洋葱与南瓜煮成的常备抗癌蔬菜汤，适合当作料理基底，运用在各种菜肴中。将常备抗癌蔬菜汤当“汤底”，加入根茎类蔬菜、豆腐、油豆腐皮、海带芽，再放入味噌，就变成一锅富含植化素的味噌汤。烹煮咖哩时，也能当成蔬菜清汤大量使用。至于蔬菜汤内的食材，也有许多运用方式。接下来为各位介绍几道我家常吃的日常料理。

体能不佳！年长乳癌患者想放弃　节拍式口服化疗续命

体能不佳！年长乳癌患者想放弃　节拍式口服化疗续命

（健康医疗网／记者蔡岳宏报导）一名70岁张姓老太太罹患乳癌，诊断时已是晚期乳癌不适合手术治疗，加上张老太太长期患有心脏衰竭与糖尿病，体能状况不佳，诊断初期家属担心患者年纪大，一度考虑拒绝治疗。经万芳医院血液肿瘤科主治医师胡名宏建议，透过口服节拍式化疗药物治疗，治疗期间张老太太没有难以忍受的副作用出现，病情稳定进步已达一年以上。

头晕易疲劳是血虚？ 中医有4个补血妙方

头晕易疲劳是血虚？ 中医有4个补血妙方

求诊于中医的民众，可能听到中医师告诉自己有“血虚”而感到一头雾水。明明不久前西医的健检报告显示自己的血液数据都正常，怎么突然就得了“贫血”？

其实中医说的“血虚”和西医的“贫血”（anemia）非常不同。西医的“贫血”有严格的定义，是指男性血红素低于13mg/dL，女性低于12mg/dL的情况。事实上，西医是以“浓度”的概念来定义贫血；而中医的血虚，是指体内血液不足，导致五脏六腑、经络缺乏血液濡养所造成的一些症状，其范畴较广，当然也可以包含西医的“贫血”概念。

8种助睡眠食物 一夜好眠无难度

8种助睡眠食物 一夜好眠无难度

不少都市人都尝过失眠之苦，尤其是大时大节派对过后，食无定时又迟入睡，容易打乱睡眠习惯。《每日邮报》引述营养师指，饮食与睡眠息息相关，以下常见食物就有助入睡以及改善睡眠质素。

打呼的人当心！这疾病心肌梗塞机率高数十倍

打呼的人当心！这疾病心肌梗塞机率高数十倍

（健康医疗网／记者田柏升报导）枕边人睡觉直打呼，不只你睡不好，他的健康也可能出问题。台湾睡眠医学学会推估，台湾至少有100万名睡眠呼吸中止症患者，而大部分患者都会打呼，睡再久醒来还是没精神，而且大增心血管疾病及猝死风险。

研究：有这些特质不易患老年失智

研究：有这些特质不易患老年失智

位于华盛顿的美国研究所（American Institutes for Research）从上世纪60年代起追踪8万多名美国高中生至今完成的研究显示，在高中时期具有沉着、成熟，又有活力的性格特质的人们，成年后患老年失智症的几率较低。