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阿邦佐：协助砂华教发展 政府探讨设立特别单位
揭发1MDB丑闻
彭亨州苏丹阿都拉 宣誓就任第16任元首
东铁课题触及双边关系 达因促政府勿频繁发言
首长：推动转型 保护砂森林资源
内阁研究替代方案 解决稻米公司垄断
马哈迪：希盟政府运作良好 不受成员党内纷争影响
全球最年长与最年轻国家首脑会面
马来统治者理事会 周四投选第16任国家元首
登州议员涉报假账申索50万 被反贪会延扣三天协助调查
更年期难熬？ 试试这七个方法

更年期难熬？ 试试这七个方法

更年期一般在45～55岁之间发生。然而，据美国卫生与公共服务部（HSS）统计，有1%的女性不到40岁就进入更年期，5%的女性在40～45岁进入早期更年期。

虚弱、营养失衡、照顾问题多　补充“这些营养”超重要

虚弱、营养失衡、照顾问题多　补充“这些营养”超重要

（健康医疗网／记者蔡岳宏报导）忙碌打拼一整年，平时也要好好关心长辈，返乡团圆更要注意长者营养问题！根据调查发现，长者前“5大缺乏的营养素”：钙、维生素E、维生素D、锌及镁，摄取不足比例高达5-7成，面临营养失衡危机。而近年养生风盛行，营养补给品成为超夯送礼佳品，更有业者推出“力增均衡”营养配方，补足营养素，让患者“吃得下、吃得好、吃的均衡”，若家中有营养失衡虚弱及营养不良的患者，不妨与医师或营养师讨论，挑对营养品。

女工程师天天偏头痛　预防性治疗助返职场

女工程师天天偏头痛　预防性治疗助返职场

（健康医疗网／记者蔡岳宏报导）偏头痛发作是可以预防的！内湖科技园区一名25岁女性工程师，偏头痛多年，求学时遇到生理期或考试压力大就发作。近来换公司压力过大，睡眠变差，近一个月甚至每天都偏头痛发作，每天吃止痛药，且只能请假在家休息，成天愁眉苦脸，严重影响工作及生活。患者经台湾头痛学会理事、三军总医院神经科部病房主任杨富吉诊治，开立预防性治疗药物，搭配卫教治疗后，患者每月偏头痛发作次数显著减少，终可正常上班，重展笑颜!

维持同一姿势积劳成伤 刮痧针灸治低头族僵硬肌

维持同一姿势积劳成伤 刮痧针灸治低头族僵硬肌

不少人扭伤筋骨或撞瘀受伤都会向中医求诊，冀可加快康复。中医师表示，临床上筋伤个案其实以慢性劳损致肩颈痛及腰痛占多，如长时间低头玩手机或用电脑，令肌肉积劳成伤。受伤病人要戒生冷饮食及寒凉蔬果，在病情后期可煲“强筋健骨汤”饮用，以补益肝肾及加快康复。

咳不停？ 你该晒太阳了！

咳不停？ 你该晒太阳了！

一旦天气干燥，很多人的喉咙总会有点不适，容易引起咳嗽，香港中医师徐泽昌指出，这与天气变化有关，中医认为秋冬燥邪容易犯肺。咳嗽包括外感和内伤两方面，外感即是受到风寒，或者风热的入侵；内伤主要是身体脏腑失去平衡，有些人经常吃燥热食物，令身体产生痰热，形成痰热咳嗽，或者经常动怒有肝火，引起由肝火产生的咳嗽。

耳朵痛自行擦药未好　竟检出扁桃腺癌

耳朵痛自行擦药未好　竟检出扁桃腺癌

（优活健康网记者张桂榕／综合报导）一名烟酒不离身且患有糖尿病的50岁张姓男子，近一个月常赶到右耳痛，自行涂抹“小护士”软膏，没有改善反而越来越痛，先至诊所检查出外耳道破皮发炎，不过药物治疗后没有改善，至医院检查后竟是扁桃腺癌，经医师安排手术后，目前状况良好。

以为流行性感冒　5岁童患心肌炎猝死

以为流行性感冒　5岁童患心肌炎猝死

（优活健康网记者张桂榕／综合报导）流行性感冒是病毒造成的呼吸道疾病，致病原为流感病毒。常引起发烧、头痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉咙痛以及咳嗽，通常在7天内康复。流感爆发流行快速、散播范围广泛以及并发症严重，尤其是续发性的细菌性及病毒性肺炎。另外也可能导致心肌炎、心包膜炎，或是神经系统并发症。

来自大海的美味 贝类安全料理指南

来自大海的美味 贝类安全料理指南

当人们一直着眼于鱼类的优质蛋白质与健康脂肪时，却很少把目光转到同样来自大海的“贝类”上。其实，贝类的饱和脂肪含量低却富含Omega-3脂肪酸，再加上充足的蛋白质，还有陆地上难以取得的矿物质，如：硒、锌、镁、铁等，确实是值得每周吃上一次的“海味”。

沉迷于深夜线上购物 或成另一种睡眠障碍

沉迷于深夜线上购物 或成另一种睡眠障碍

夜深人静之际，躺在床上难以成眠的你，是否总忍不住拿着手机，滑过一间又一间线上商店。几经考虑之下，终于下单买了一双早就想买的鞋。

其实，你并不孤单。调查发现，深夜徘徊在线上商店的人比想像中更多，这俨然已成为一种全新的睡眠障碍。

护唇膏可能让嘴唇更干裂？

护唇膏可能让嘴唇更干裂？

气候干燥，皮肤和嘴唇可能会干裂，甚至又痒又痛，所以有不少人会使用护唇膏来保持嘴唇的湿润。然而，有美国专家表示，重复使用护唇膏可能无法保持嘴唇湿润，甚至可能使其更加干裂。