保健123

带状疱疹在免疫力差时发作中医三药膳增免疫

带状疱疹发作起来非常疼痛，它是由潜伏在体内的水痘病毒所引起，专门等到人体免疫力弱时发作。维持身体免疫力平衡，就可以预防带状疱疹的发生。

30 07, 2019
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（健康医疗网／记者黄心莹报导）有位42岁的陈小姐因为经血过多感到很困扰，不仅经期前两天几乎每小时都必须更换卫生棉，甚至血量太多造成贫血，精神不好，根本无法好好上班，只好求助医师；这才发现血红素数值低至5-6（成年女性正常值为11-16），超音波检验后发现子宫内有肌瘤，因为日常工作繁忙，较难安排时间开刀。正在烦恼不已时，有朋友向其建议切除以外的治疗方式，经过医师使用子宫动脉栓塞治疗后已痊愈，身体恢复健康，又能正常生活与工作。

30 07, 2019
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阿嬷晚期肺癌怕打针口服化疗撑过两年超励志

（健康医疗网／记者黄心莹报导）一名70几岁女性患者，诊断出第四期肺腺癌，且无法标靶治疗，但她强烈抗拒打针化疗，医师建议口服化疗药物，虽然起初吃不习惯，但吃了1年半后病情仍良好。目前由于体力较差，暂时停用，但从诊断至今靠口服化疗药已撑过2年。诊治该案例成大医院胸腔内科主任林建中医师鼓励，惧怕打针化疗的肺癌患者，仍要吃口服化疗药物，比起都不治疗，生活品质和身体不适绝对能改善。

29 07, 2019
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冬瓜一身是宝中医推荐四种吃法

冬瓜虽然名字里有“冬”，但事实上盛产于夏季。吃冬瓜不仅消暑热是一流，还有很好的减肥、消水肿、降血脂的作用，适合患有三高或正在减肥的人食用。冬瓜全身是宝，冬瓜子、冬瓜皮、冬瓜瓤皆有独特的药用功效。

29 07, 2019
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吃西瓜要注意的三大禁忌

西瓜又甜又多汁，很多人都爱不释手。但它性质寒凉，不是每个人都适合吃，例如孕妇怀孕初期体质虚弱，吃西瓜会增加流产机会；糖尿病患者大量吃西瓜会令血糖急速上升，病情恶化。即使普通人，也不可以肆无忌惮地狂吃西瓜。要健康地吃西瓜，就要注意以下几点了。

29 07, 2019
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糙米比白米有四大好处但一些人不适合吃

在这个讲究营养的年代，越来越多享有厨房话语权的主妇们用糙米代替白米煮饭，目的是让家人吃得更健康。

29 07, 2019
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多摄取蛋白质勿空腹吃水果

夏子雯营养师建议，每天三餐一定要多摄取蛋白质，而碳水化合物则酌量摄取，因为摄食产热效应的关系，消化蛋白质所需要的能量，相较碳水化合物，身体需要花更多的力气，也因此能稍微提升身体的代谢能力。此外，膳食纤维的摄取也很重要，建议每餐都要有蔬菜，而水果则可当成下午点心食用。

28 07, 2019
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新鞋易磨破脚跟三招防破皮

很多人穿皮革坚硬的新鞋，易磨破脚后跟。皮肤科医师提醒，足跟的阿基里斯腱是走路时易受力的部位，皮肤除较易磨破，长期受力挤压的肌肤也不容易留住油脂、水分，受压部位较易出现慢性皮肤增生，会长出厚茧，之后即可能干裂破皮。

28 07, 2019
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每天五分钟深蹲运动有效改善高血脂

现代人由于饮食西化、缺乏运动，高血脂发病率越来越高。每天拿出3～5分钟，做简单的深蹲运动，就可以预防、改善高血脂。

28 07, 2019
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超音波洗牙禁忌多？这些群族需特小心

（优活健康网记者张桂榕／综合报导）每当进食过后，牙齿表面就会开始产生牙菌斑，12小时之后这些牙菌斑就会开始钙化成牙结石，牙菌斑变成牙结石后，仅光靠刷牙不容易清得掉；所以要养成吃完东西刷牙的习惯，否则日积月累下来就容易造成“牙周病”，引起牙龈炎、牙周炎，牙菌斑长久了就变成牙结石，若堆积到一定厚度时，光靠刷牙和牙线将难以清除，此时就需至牙医诊所洗牙了。