女性出现这些症状可能是肾虚 5大原因别轻忽

● 容易腰酸痛、两膝无力

● 夜间频尿

● 不孕、容易流产、性冷感、白带多、更年期提早、月经不调

● 四肢冰冷、眼睑浮肿、黑眼圈、头晕耳鸣

● 记忆力下降

让女性肾虚的五大原因：

1. 先天不足：先天不足的女性容易四肢冰冷，非常怕冷，每次月经来时小腹非常痛，常腰酸腰痛。

2. 熬夜：人在夜间睡眠时，大部分器官都会得到充分休息。

人体内有交感神经与副交感神经，统称为自律神经。白天的时候交感神经兴奋，能促进心跳加速、血压上升、呼吸变快、体温升高、没有睡意，才能让人有精神工作和思考；到了夜晚，副交感神经活跃，身体要充分休息，心跳会变慢、血压下降、呼吸变慢、体温降低、头脑昏昏的想睡觉。若熬夜或喝咖啡提神，会使交感神经又兴奋，久而久之，会内分泌失调，人的免疫力也会下降，容易出现水肿、肥胖、眼睑浮肿，黑眼圈、记忆力下降、四肢冰冷等症，中医称为肾阳虚。

3. 饮食不当：喜欢吃冰冷食物或寒性瓜类水果，容易产生白带、频尿或腰酸痛等症，还有吸烟、饮酒过度的人，也会耗伤人的元气，久而久之就会肾虚。

4. 忧郁易怒或惊恐情绪：忧郁易怒或惊恐过度，导致肝脏损伤，伤及肾脏，会出现女性月经不规则的问题。若加上长期失眠或食欲不振，也比较容易贫血，中医称为肝血不足。肝血不足会失眠，忧郁会食欲不振，久而久之也会伤及肾脏。中医治疗大多肝肾同治，例如少腹逐瘀汤和加味逍遥散同用。

5. 性欲过度或常堕胎：性欲过度容易造成身倦、腰酸痛、容易感染、白带多、频尿、下腹坠痛、月经紊乱等。堕胎会大伤元气（肾气），大伤气血，不论是用刮除术或药物堕胎，堕胎后一定要好好调理身体，否则容易造成以后的不孕。

女性肾虚应如何调养？在饮食方面，多吃核桃、枸杞、韭菜、栗子、山药、黑芝麻、羊肉等食材，都有补肾健身的功效。胎，可保无事。