止痛药含咖啡因 偏头痛恐加剧 头痛起来要人命,可能是偏头痛上身。台北荣总神经医学中心神经内科主治医师陈韦达解释,当大脑受到外在或内在因素的刺激,易造成大脑恒定性失调引发头痛,其中最令人困扰的是偏头痛。其致病原因包括体质、遗传、压力、荷尔蒙改变、内分泌失调、气候、温度等,患者男女比为1比3,好发年龄为40至55岁,由于女性占大多数,患者多半与停经、荷尔蒙变化,使大脑敏感度失调有关。 12 11, 2019 0 登载于 保健123
一出生就忘记呼吸 这手术助保下一命 (优活健康网记者张桂榕/综合报导)在妈妈肚子里待了37周的小珍珠,出生时体重有2965公克,医护人员发现小珍珠有时候会“忘记呼吸”,有心杂音的状况,在经过呼吸训练后,还是有呼吸喘的问题。 12 11, 2019 0 登载于 保健123
小便颜色的秘密 观大便颜色时,多数人不是很清楚自己大便颜色,但小便颜色则刚好相反,绝大多数人对自己的小便颜色,倒是很快就能答出来,为什么呢?因为就视觉、嗅觉的可接受程度,小便较大便为多数人所接受,小便颜色也藏着许多身体健康的秘密,在介绍小便颜色与健康关系时,我们先来了解小便颜色如何产生。 11 11, 2019 0 登载于 保健123
自己把脉就知感冒前兆?脉诊师教你预测感冒 脉搏可以告诉你感冒前兆。当你觉得自己喉咙和鼻咽周围有些不适时,不妨给自己把一把脉,日本知名脉诊师长田由美江告诉你,当脉搏出现特定的反应,代表你可能会出现感冒症状。 11 11, 2019 0 登载于 保健123
剩菜多久吃完? 照顾家人健康从减少剩菜开始 现代人生活大多衣食无缺,经常不自觉地煮了一桌菜,吃不完的剩菜不是倒掉当厨余就是放到冰箱保存起来。但是放到冰箱之后经常忘了拿出来吃,很可能冰了很久之后才想起来。这时候更难抉择这食物到底能不能再吃。如果加热不周延吃了之后引发健康问题就更得不偿失了。 11 11, 2019 0 登载于 保健123
痛风可生酮饮食吗?免疫科医师这样说 (优活健康网记者张桂榕/综合报导)目前生酮饮食正夯,有些人为了健康,有些人为了减重,而有些人则是乱跟风,因此导致身体变得更糟糕。国军桃园总医院风湿免疫科主治医师沈明忠表示,生酮饮食在以前主要就是用来控制儿童顽固性癫痫的发作,而且效果非常良好。这种饮食的方式是摄取极少量碳水化合物、适量蛋白质及大量脂肪,身体会从燃烧醣分转换为燃烧脂肪形成酮体,作为主要能量来源,目前有很多文献报导生酮饮食对于慢性疾病的控制是有帮助的。 11 11, 2019 0 登载于 保健123
盆骨歪斜痛症缠身 避免久坐跷脚后裤袋勿放钱包 高低肩、头部侧倾及受到痛症缠身,元凶或是盆骨歪斜。物理治疗师表示,坐下时跷脚、站立时没有站直或常侧身用电脑与看文件,或做家务时扭转身躯等坏习惯,都可致盆骨歪斜。长远令身体重心偏离正中,两侧受力不平均,增加各种痛症、脊椎侧弯或椎间盘突出风险。纠正姿势、多做伸展及强化肌肉练习、电脑放正中位置,均有助赶走周身痛症。 09 11, 2019 0 登载于 保健123
中医教好眠汤水 吃十颗樱桃睡更好 注册中医师杨明霞指出,紧张或波动的情绪,都会令心神扰乱,导致心绪不宁,有失眠问题。经常失眠人士,一般都会没有力气,或者平日容易发脾气,恶性循环下,过于暴躁,也令睡眠质素比较差。 09 11, 2019 0 登载于 保健123
经常胃痛胃胀?元凶可能是幽门螺旋杆菌 1982年,美国研究人员确认了一种名为幽门螺旋杆菌的细菌。在亚洲人,特别是中国人中,50%以上的人感染此细菌。幽门螺旋杆菌会引起各种不同的症状,包括经常性的胃痛、胃胀、恶心呕吐、胃出血(呕血或拉黑便)、胃溃疡,十二指肠溃疡甚至胃癌。 09 11, 2019 0 登载于 保健123
屁屁垂又扁!三招皮拉提斯练出蜜桃臀 (优活健康网记者张桂榕/综合报导)每天上班久坐在办公室,下班后又瘫在沙发上追剧划手机,不知不觉发现臀部越来越松垮、扁塌,甚至变大的趋势?如果想要摆脱扁垂臀,可以跟著皮拉提斯老师练出翘臀。动作超简单,只要在家准备瑜伽垫、毛巾,就可以开始练习,不管外面大风大雨也不怕没地方练,简单、方便、好上手,跟著老师一起练,让屁股的微笑线笑起来吧! 09 11, 2019 0 登载于 保健123
螃蟹补气又活血 中医师:但四类人不宜吃 初秋正是大啖螃蟹的时节,此时的螃蟹个头硕大,蟹肥膏黄,浓郁滋味让人食指大动,还有活筋骨的功效。但中医师提醒,吃螃蟹有禁忌,且四类人应少吃。 蟹类性味属寒、味咸,具有活血化淤、疏通筋骨、补气、通经络、清热等功效。入秋后的螃蟹为了过严冬而储存丰富脂肪,肉质更加鲜甜,一般主要吃蟹膏、蟹黄和蟹肉;其它像是蟹腮、蟹胃、蟹肠、蟹心等部位则不宜食用。 08 11, 2019 0 登载于 保健123
冷冻蔬菜好方便 避免七个错误口感更佳 在紧凑繁忙的生活中,冷冻蔬菜是一种很方便的食材,它不仅便于保存,且冷冻后的蔬果,在营养价值上与新鲜蔬果没有差别。如能用对方法、善加利用,我们也能用冷冻蔬菜煮出一道道美味菜肴。 08 11, 2019 0 登载于 保健123
准备怀孕或新孕妇应戒咖啡因 美国国家研究:减初期流产风险 美国国家卫生研究院(National Institutes of Health/NIH)新一项研究建议,准备怀孕和已怀孕,特别是怀孕首8周的妇女,应避免饮用含咖啡因的饮料。以往卫生部门的指引建议怀孕妇女饮用咖啡的上限是大约一日两杯,但新的研究报告指,任何份量的咖啡因均有可能增加流产风险。 08 11, 2019 0 登载于 保健123