四物汤是“补血圣品”这时喝最好 但有四大禁忌 四物汤堪称女性的“补血圣品”,而男性也适合饮用。但不是每个人都适合喝四物汤,这个自古以来被视为活血、补血的药方,有其妙用与禁忌。 四物汤最早可以追溯到唐朝,当时名为“仙授理伤续断秘方”,用来治疗重伤内有瘀血的人,比如高处跌扑损伤后,用此方来排除肠中瘀血。现代伤科也常使用四物汤,但用得最普遍的是妇科。 09 12, 2019 0 登载于 保健123
肺癌高居癌症榜首 常吃胡萝卜可降42%风险 据国际癌症协会(IACR)发布的报告《2018年全球癌症统计数据》显示,在全球10大癌症中,肺癌高居第一。如何预防肺癌,专家提出许多对策,一项最新研究指出,吃胡萝卜有助于减少肺癌风险高达42%。 09 12, 2019 0 登载于 保健123
宝宝歪脖子 小心是先天肌肉性斜颈 (优活健康网记者张桂榕/综合报导)一位出生才2个月大的宝宝,因为妈妈发现他的颈部习惯歪向左侧,就医诊断才发现是“先天肌肉性斜颈”,经过9个月的治疗后,目前宝宝左侧的胸锁乳突肌厚度已恢复到正常范围,建议发现小朋友有这样的问题,一定要尽快接受治疗,大部分的患者可恢复正常的状态,避免其它并发症发生。 09 12, 2019 0 登载于 保健123
高胆固醇多无症状 宜定期检查防中风 胆固醇若过高,可增加血管疾病风险,不容忽视。心脏科医生指胆固醇水平过高,可以毫无症状,但长远会增加心血管堵塞风险,令人容易患上冠心病或脑中风等问题,提醒市民要调节生活习惯,并要定期检查预防。 07 12, 2019 0 登载于 保健123
远离胃酸倒流 从饮食生活习惯开始 如饭后经常感到胃酸向上涌,胸口有种如火烧的灼痛感觉,极有可能患上胃酸倒流。患者如不及早正视,不但会影响日常生活及睡眠质素,更有可能引致食道溃疡,以及有患食道癌的风险。所以要远离胃酸倒流,患者应从饮食及生活习惯开始。 07 12, 2019 0 登载于 保健123
学会“放弃”和“放松” 找回健康的自律神经 清晨,你是充满精力一跃而起开启新的一天,还是精疲力竭挣扎着起床,一边焦虑着无止无尽的工作?晚上入睡前,伴随你的是完成工作后的轻松愉悦,还是许许多多待办事务与未竟事务的困扰? 07 12, 2019 0 登载于 保健123
它和乳癌有关 远离生活中两大“环境荷尔蒙” 环境贺尔蒙(Xenoestrogens)是会模拟雌激素的化学物质(Xeno 是“外来”的意思)。这些合成化学物质会让身体产生像雌激素般的反应。主要来自你每天在生活中所接触到的人工化学物质,例如环境中的塑胶。把它们想成是化妆舞会中的不速之客,它们会表现得像其他宾客一样,开心地喝酒聊天,但它们其实是来搞破坏的,等到摘下面具之后就会着手把派对搞砸。 07 12, 2019 0 登载于 保健123
转凉就猛过敏?3食物2穴位助改善 (优活健康网记者张桂榕/综合报导)每天早上哈秋哈秋,包馄饨包不完,家中孩子的过敏又发作了吗?最近门诊来了许多儿童,都是因为过敏而出现气喘、鼻炎和皮肤疾病。甄至翔医师表示,台湾湿热的气候,加上严重空污及饮食的西化等等,导致台湾过敏儿的比例居高不下!今天就让我们一起来看看甄至翔医师和大家分享如何改善过敏。 07 12, 2019 0 登载于 保健123
小孩五岁还尿床有原因!七个方法改善夜遗尿 “黄医生,我的小孩已经5岁了,为何还会经常尿床呢?” 这样的问题,相信困扰了许多家长。孩子夜晚为何会尿床?儿童到了5岁以上还尿床,就是“夜遗尿”的症状。 06 12, 2019 0 登载于 保健123
营养又有饱足感 酪梨美味变身五原则 如果没空下厨,又不想吃油腻腻的外卖,酪梨可能是你最好的选择。酪梨又称鳄梨或牛油果,它不仅美味、健康,而且料理起来非常简单,只要掌握搭配的原则,几乎不会失败。近年来,美国人简直深深爱上了酪梨。根据统计,2018年自墨西哥进口美国的酪梨高达21亿美元,重量超过90万公吨,而消费者的喜爱,也让加州农场的酪梨生意蒸蒸日上。 06 12, 2019 0 登载于 保健123
老化不是唯一原因 医师四招改善女性黄体素下降 黄体素是一种重要的女性贺尔蒙。一般来说,女性在每个月经周期的后半段,身体会大量分泌黄体素。35岁后的妇女,体内黄体素就会下降,但许多其它因素也可能造成黄体素不足。黄体素不足可能带来哪些危害,又应如何补充? 06 12, 2019 0 登载于 保健123
这些症状当心甲状腺亢进 三方法与它和平共处 凸出的双眼、变粗的脖子、克制不了的发抖,人显得焦虑烦燥……这些甲状腺亢进病患的典型症状,容易让不知道的人以为:你在瞪我吗? 甲状腺亢进主要与体质有关,目前多半是通过药物控制。一旦发作,就要准备与它和平共处一辈子。 06 12, 2019 0 登载于 保健123
小腿肌训练五撇步 甩萝卜腿和肌少症 (优活健康网记者张桂榕/综合报导)女孩们的小腿粗壮,其实大多跟久坐、不运动有关,让下肢的血液不循环,代谢差,导致水肿造成的。适当的小腿围和紧实线条,不仅拉长腿部的视觉关键,小腿肌肉也会直接影响到运动质量;特别是研究提到,小腿的腿围攸关是否容易罹患“肌少症”。不管是因为水肿造成还是先天“鸟仔脚”,要训练成粗壮小腿肌,有5招小腿肌训练,帮助突破训练难点、练出强壮的小腿。 06 12, 2019 0 登载于 保健123