天冷嗜睡怎么办?营养师荐五种提神营养素和好菌 当天气开始变冷,是否容易像“瞌睡虫”上身,总是犯困,一直靠咖啡提神度过上班时间?如果再加上工作压力,可能让人更容易疲惫。若有这些情况,可为身体补充5种营养素和特殊益生菌,增添精神和活力。 12 12, 2019 0 登载于 保健123
秋葵有助降血糖 这样吃效果最好又美味 秋葵又叫“黄秋葵”,拥有丰富的纤维、维生素A,热量又低,有助于促进肠道蠕动,帮助排便,又有抗氧化、修护黏膜等作用。最广为人知的,是秋葵降血糖的益处。 12 12, 2019 0 登载于 保健123
含奶瓶睡酿奶瓶型龋齿!三招摆脱蛀牙 (优活健康网记者张桂榕/综合报导)正在生长的小朋友,如果有龋齿(俗称“蛀牙”),吃东西容易产生偏食的坏习惯,影响到发育生长。 12 12, 2019 0 登载于 保健123
手足口病病情可轻可重 三症状是警讯 手足口病是肠病毒引起的症状之一,好发族群是5岁以下幼童,因为抵抗力弱,容易被感染。成人也可能感染手足口病,通常是通过小孩传染,当免疫力转弱时,病毒就容易入侵。其中,以孕妇感染较危险,因为肠病毒可能通过胎盘传染给腹中的胎儿。 11 12, 2019 0 登载于 保健123
小种籽大营养 奇亚籽的五种吃法 近十年来,奇亚籽成为健身养生界的新宠,这些蕴藏丰富营养的小种子,仿佛穿越了时空,让人再次体验来自古老文明的力量。 奇亚籽也被称为奇异籽,是芡欧鼠尾草的种子,长得像芝麻而略小,原产于墨西哥南部和瓜地马拉一带。在马雅语中,“chia”的意思就是“力量”。据说,古代的中南美洲原住民,相信服用奇亚籽可以强身健体,获得神奇的力量。 11 12, 2019 0 登载于 保健123
如何预防“生蛇”? 最近有好几位长者病人都受“生蛇”后遗神经痛折磨,彻夜难眠。“生蛇”的医学名称是“带状疱疹”,由水痘病毒引起的急性传染性疾病。有研究指出,有95%的人口都出过水痘,而50岁以上的成年人当中,有20%曾经承受着“生蛇”之苦。患过水痘并有糖尿病、癌症或爱滋病等高危人士的发病率更高。 11 12, 2019 0 登载于 保健123
脂肪肝不救当心肝硬化 七种食物帮你的肝脏减肥 你是否天天一杯含糖饮料呢?还是频繁应酬,常须喝酒搏感情?或是喜欢大吃特吃,却很少运动?小心,你的肝可能已成了脂肪肝,不理会的话,最终可能变成肝硬化甚至是肝癌。7种食物,可以为你的肝脏“减肥”。 11 12, 2019 0 登载于 保健123
基因检测速解码 妇癌专家攻克晚期卵巢癌 (健康医疗网/记者王惠虹报导)“医师,我要放弃了,我受够了、也活够了,我不愿意再接受任何手术与化疗。”一位晚期卵巢癌病患在接受切除与化疗过程中,表达了想放弃治疗的念头。医师建议她接受广泛型基因检测、尝试找出可医治的药物。幸运的是,在横纹肌肉瘤用药当中,找到合适药物,不但副作用低、也不再掉发,到目前已有两年,病患的生活更好、更加快乐。 11 12, 2019 0 登载于 保健123
五大乳癌迷思 吃多豆类制品都关事? 吃鸡翼尖会提高患乳癌风险?大豆有植物雌激素,又会否令人容易患乳癌?饮食习惯、烹调方式对身体绝对有影响,但是否如上述所说,连吃豆都要怕?临床肿瘤专科医生施俊健为大家拆解乳癌常见五大迷思。 10 12, 2019 0 登载于 保健123
生产后与宝宝作即时肌肤接触 专家:增一半成功喂哺率 乳腺炎素来有母乳杀手之称,令新手妈妈胆颤心惊,其实导致乳腺炎的乳腺堵塞可透过多个方法预防。国际母乳育婴顾问及注册助产士张丽贤表示,除轻柔的按摩外,妈妈们亦可配合小型按摩器及暖包,刺激乳房产生乳汁及避免乳腺堵塞。 10 12, 2019 0 登载于 保健123
双管齐下改善孕吐 中医师教你日常食疗及按摩手法 怀孕是女人最美的时刻,但生理上的种种改变却令妈妈们无所适从,而孕吐就是其中一件最令准妈妈头痛的事!李广冀中医师建议纾缓孕吐食疗及穴位,希望大家都可以舒服地做个最美准妈妈! 10 12, 2019 0 登载于 保健123
40岁起每天缓步跑增寿3.2年 每人每天多走15分钟增经济效益 步行有益身心健康,但原来还有经济效益。保险公司健康程式 Vitality及智库兰德欧洲(RAND Europe)发表研究指,如雇员跟随世界卫生组织(WHO)的指引,每日额外步行或缓步跑15分钟,可有效提高工作效率及延长寿命,以经济利益换算,按年可为全球增加1000亿美元的效益。而即使40岁才开始每天运动,也可增寿3.2年。 10 12, 2019 0 登载于 保健123
医病共享决策 这样治疗子宫肌瘤才满意 (健康医疗网/记者蔡岳宏报导)“现在治疗不是医师说了算!”医疗现场越来越重视“医病共享决策”,妇女常见的子宫肌瘤也能因此找到适合的治疗方式。 10 12, 2019 0 登载于 保健123
研究:幼童频看手机板脑或改变脑部结构 影响说话及阅读能力 美国有科学家有研究指,幼童长时间看手机或平板电脑,脑部“结构”会改变,有机会影响其说话及阅读能力的发展。 09 12, 2019 0 登载于 保健123