热天脱水只喝手摇饮 恐致心血管疾病
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热天潜藏心血管疾病发作危机，国泰综合医院心血管中心医师陈玠宇提醒，像热天易大量流汗、脱水，都会让血液浓缩、稠度增加，若血管狭窄就易血块凝塞。天热血液含氧饱和量也会下降且周边血管扩张，易使心脏缺氧。室内外温差大也会让血管粥状动脉硬化斑块不稳定，若斑块破裂恐致急性血管栓塞。
为避免血液过度黏稠，国泰综合医院心血管中心医师陈玠宇建议，流失多少水分就应补回足量水分，且要喝跟身体细胞等渗透压的水分，像是运动饮料，尤其是运动员或参加路跑，大量流汗、电解质流失后最好补充运动饮料，如只是轻微流汗，喝白开水即可，但切忌以饮料代替白开水，因含糖或含奶精饮料属高渗透压，反而会让体内细胞过度脱水。
有些人嫌白开水没味道，喜欢喝无糖茶饮，陈玠宇表示，天热易心情烦躁，交感神经兴奋使心跳加速，进而容易诱发心脏缺氧或心律不整等，而无糖茶饮含咖啡因，同样会促使交感神经兴奋合并心律不整。
另外，高温热中暑或热衰竭会造成多重器官衰竭，陈玠宇建议，热天非必要不要晒太阳，避免流汗脱水，像劳工、须在外奔波者，大量流汗后进冷气房，身体感受明显温差变化，心血管有问题者就易在此时出状况。心脏缺氧主要有5大症状，约80%的病人会有胸闷胸痛、喘和呼吸困难、冒冷汗、头晕、身体疲累等症状；另约16%有“非典型”症状，包含上腹痛、背痛，或下巴、肩颈、下牙床痛等。
陈玠宇指出，各大医学中心都发现心肌梗塞有年轻化趋势，年轻人通常不自觉有心脏毛病，但若有肥胖、高胆固醇、高血脂、心血管疾病家族史者，都要提高警觉。
陈玠宇举例，曾执行过的手术最年轻患者仅20多岁，该患者些微肥胖、胆固醇偏高，公司健检发现红字，但因为平常没症状就置之不理，某天温差变化，该患者在健身房重训时突然胸口非常闷痛、冒冷汗、喘，倘若当成一般感冒，仅单纯喝水休息，就可能有猝死风险，务必留意。