消灭黑眼圈 中医建议适量吃枸杞
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很多人喜欢熬夜，毕竟白天忙工作，晚上非要上网、追剧、手游打个过瘾才行，结果就是长期睡眼不足，产生黑眼圈；香港中医师杨明霞认为，熬夜导致黑眼圈，其实与肝肾有关，肝开窍于目，如果肝血虚，或者肝郁的人，眼周容易有黑眼圈。
除此之外，40岁后的气血比较弱，也会有肾虚型黑眼圈，一般都会有腰酸脚软、夜尿频密问题；还有眼圈与脾胃有关，脾虚湿困人士会容易有黑眼圈、眼袋问题，像吃过多甜食、冷饮，或者饥饱无度，也会引起黑眼圈。
杨医师建议可以煮当归枸杞瘦肉汤或菊花茉莉花茶，有助消减黑眼圈；当归枸杞瘦肉汤能补肝肾、健脾胃，当归补肝血，枸杞又养肾明目，菊花则有活血明目、淡化黑眼圈功效，怕燥热也可多加菊花，一星期饮用2至3次。
不过当归枸杞瘦肉汤有禁忌，月经不调、有血崩或月经量过多人士尽可能不要饮用；感冒也要暂停服用，因为感冒期间不适宜补血。
杨医师另外解释，花茶有疏肝解郁、舒缓情绪和清热明目功效，可以帮助减淡黑眼圈，一星期饮用3至4次，但寒底人士不要加菊花。
另外枸杞不只煮汤，平日也可食用，像平常煮饭可以加入数粒枸杞，有很好的养肝肾作用，一日可吃约10粒。
当归枸杞瘦肉汤
材料：当归10克、丹参10克、川芎5克、枸子18克、杭菊花10克、瘦肉600克
做法：
1.瘦肉洗汆烫，其它食材洗净备用。
2.装1.5公升水，将杭菊花以外的所有材料放入，煮约1小时。
3.放入杭菊花，再煮15分钟。
菊花茉莉花茶
材料：密蒙花11克、杭菊花11克、茉莉花11克
做法：滚水加入3种花，泡20分钟。