手指卡又痛 3C族板机指怎么治？
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（优活健康网记者林奂妤／综合报导）手指又卡又痛，弯起来后再伸直就像弹簧一样弹出去，严重时甚至得靠另一手帮忙才能扳开，不能自在控制，实在太痛苦！不时有这种困扰的民众，究竟什么是“板机指”？该如何治疗呢？
板机指好发家庭主妇、作业员、发型师、钢琴老师、3C族
台北市立联合医院阳明院区复健科主治医师李欣蓉说明，板机指的成因，是由于过度使用手指导致肌腱与腱鞘的摩擦增加，发炎肿胀后让肌腱滑动的空间变窄，使病人的手指活动度受限，带来诸多不便。板机指好发于日常生活或工作需经常反覆使用手指的族群，例如家庭主妇、作业员、发型师、钢琴老师、3C族等。
避免抓握动作、适度拉筋伸展搭配物理治疗
板机指同样会有关节肿胀僵硬的情形，临床上要与关节疾患或自体免疫疾病作监别，可安排肌肉骨骼超音波检查评估。治疗方面，除了提醒病人休息（尤其避免抓握的动作），适度的拉筋伸展也有利于复原，可配合热敷、超音波等物理治疗一并执行。
可先以消炎药、类固醇等药物缓解发炎
若病人疼痛难耐，可给予非类固醇类消炎药来抑制发炎，或在患处进行局部类固醇注射，都有不错的效果。当保守治疗都无效时，可选择经皮穿刺疗法或传统手术，但需考虑术后复原的问题。
（文提供／优活健康网编辑部）
Last modified onWednesday, 16 January 2019 11:45