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长期打电脑当低头族 恐造成颈椎骨刺
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（优活健康网记者张桂榕／综合报导）46岁上班族男性，经常感到颈部酸痛，最近发现自己逐渐出现双脚紧绷，原先只做了民俗治疗，但近日越来越严重导致走路一跳一跳的，四处求医都没有明确的诊断，症状也没改善，直到有一天有人告诉他会不会得了“渐冻症”？惊吓之余才到神经科门诊就医。经临床检查，发现是颈部脊髓病变导致双脚同时出现紧绷及无力现象。
书田诊所脑神经内科主任医师黄启训表示，核磁共振检查证实为“颈椎退化伴随椎间盘突出”（俗称长骨刺），导致脊髓压迫变形。详细询问生活习惯得知，患者上班时经常需要打电脑，回到家又喜欢低头滑手机，由于长期姿势不良才会造成颈部椎间盘突出压迫脊髓，所幸经由颈椎手术及时解除了瘫痪的危机。
人体全身的动作皆源自于大脑的操控，颈部脊髓就像连结大脑与四肢间的主电缆线，当颈部脊髓受到压迫时会先产生下肢肌肉僵直，走路一跳一跳的无法协调，若不及时手术解除压迫接著就会四肢瘫痪，且其表现很类似运动神经元疾病（俗称渐冻症）。而渐冻症发病后3到5年也会四肢瘫痪合并呼吸衰竭。两者有时表现非常类似但治疗方式完全不同，诊断上需要小心区分。
黄启训提到，近年来由于智慧型手机与平版电脑普及，“低头族phubber”（或称“猿人族”）在台湾愈来愈多，门诊发现颈椎退化相关的疾病越来越普遍且有年轻化的趋势。根据研究低头时颈部每弯曲5度就要多承受约5磅的压力，弯曲60度就要承受60磅（27公斤）的压力，长期下来很容易导致颈椎长骨刺压迫神经和脊髓。
最后黄启训提醒，预防颈椎骨刺的发生平时应尽量少当“低头族”，使用3C时要维持良好姿势，勿固定同一姿势太久，最好每30分钟起身并活动一下颈部。另外倘有出现颈部酸痛、肢体麻木、甚至影响四肢动作时，应尽早就医以免延误病情。
（图文提供／优活健康网编辑部）
Last modified onFriday, 03 January 2020 14:19