生产后与宝宝作即时肌肤接触 专家：增一半成功喂哺率

张丽贤表示不少科研指出，超声波治疗可助乳腺组织放松，因超声波为深层震动。惟家用而言难以购入超声波医疗机器，因此具震动功能的器具，如小型按摩器、声波震动洗面机或电动牙刷亦有效令乳腺组织放松，乳汁更易排出。

除使用辅助工具外，张丽贤亦都鼓励妈妈产后与宝宝作即时肌肤接触。张丽贤指出，当宝宝出生后可把他放于妈妈乳房中间，诱发他发挥哺乳类动物觅食本能，当成功诱发后，可增加一半成功喂哺率，过程亦可刺激妈妈分泌催产素。

当妈妈生产时子宫收缩，会刺激妈妈产生催产素，而催产素能刺激妈妈产生喷奶反射，使乳汁更有效排出。但不少妈妈误以为要有乳汁才可喂哺，以致产后数天才开始喂哺，可是乳房不断制造乳汁，却没有充足的催产素帮助乳汁排出，容易导致“石头胸”。因此张丽贤鼓励多与宝宝接触或让宝宝吸吮乳房，因催产素为“爱的荷尔蒙”，与宝宝的亲密互动，可令妈妈产生更多催产素。

有妈妈会在乳房堵塞时让爸爸帮忙“啜通”，张丽贤解释若妈妈有轻微阻塞情况，爸爸的确能帮助妈妈，但并非是爸爸有能力“啜通”，而是因为催产素为“爱的荷尔蒙”，爸爸的吸吮会诱发妈妈产生催产素，继而产生喷奶反射令乳腺畅通。

张丽贤又指出，宝宝吸吮方式与成年人大相迳庭，初生婴儿吃奶时能用嘴唇密封乳晕，形成真空状态，舌头会以波浪形式推出乳汁，若宝宝只吸吮乳头会形成乳头损伤，因此宝宝吸吮时应一整片乳晕吸吮。而宝宝吃奶时会发挥本能的身体反射，能做到一边吸吮一边呼吸，成年人已不再有这反应，所以成年人难以透过吸吮疏通乳腺。

防塞第一招：使用指尖轻柔地在乳房不同角度打转，打转后指向乳头方向。完成打圈动作后，可使用指尖轻柔地在乳晕打转，同样指向乳头方向，整套动作约两至三分钟。

防塞第二招：若奶量少可用暖包以热敷刺激乳房，另一只手可以拳头轻轻按压乳房，但避免使用骨骼位置。

防塞第三招：妈妈应挑选舒适位置喂哺，双脚须平放地面。宝宝躺于枕头上，但要与妈妈乳房呈水平线。妈妈可以Ｃ形手托胸，让宝宝吸吮整个乳晕位置。宝宝开始吸吮时，可以转用摇篮式姿势。