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走路会增加大脑血流量
- 登载于 保健123
美国一项研究显示，走路时脚踩地面所受冲击，可会将压力波通过血管传送到大脑，进而增加大脑血流量。
运动能强化心肺功能，同时提高内啡肽分泌，进而增进人们的幸福感。但科学家先前并未探讨，运动对流入大脑的血液产生何种作用。美国新墨西哥高地大学（New Mexico Highlands University）的一项研究发现，走路可以增加流入脑中的血液流量，改善脑功能和情绪。
新墨西哥高地大学的研究人员率先研究骑自行车和跑步对血液流动的影响。他们发现，这两种运动都会增加流入大脑的血液流量，因为脚踩地面或踏板时所受冲击，会将压力波透过血管传送到大脑，特别是跑步更为明显，因其撞击地面尤甚。
研究人员利用超音波等监测装置，对12名年轻成年人进行量测，以期了解站立和稳步行走（每秒1米）是否也会造成上述的情况。
结果显示，即便是走路也能产生压力波，增加脑中的血液流入量，其效果介于跑步与骑自行车之间。骑自行车的效果最小，因其脚部所受冲击最微弱。
研究人员欧内斯特·格林（Ernest Greene）表示，走路、跑步、骑自行车都会对脑部血流量产生持续影响，这种影响可能改善脑功能，提升运动时的幸福感。