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阿邦佐：协助砂华教发展 政府探讨设立特别单位
揭发1MDB丑闻
彭亨州苏丹阿都拉 宣誓就任第16任元首
东铁课题触及双边关系 达因促政府勿频繁发言
首长：推动转型 保护砂森林资源
内阁研究替代方案 解决稻米公司垄断
马哈迪：希盟政府运作良好 不受成员党内纷争影响
全球最年长与最年轻国家首脑会面
马来统治者理事会 周四投选第16任国家元首
登州议员涉报假账申索50万 被反贪会延扣三天协助调查
控制第2型糖尿病 关键在正确减重

控制第2型糖尿病 关键在正确减重

（优活健康网记者林奂妤／综合报导）42岁的张女士2年前健检发现高血糖，她身高158公分、体重85公斤，属于肥胖的糖尿病患。诊断后积极配合治疗，除了药物治疗，也改变过去饮食习惯，戒掉爱喝饮料、吃大量水果与喜食油炸和加工食品的习惯，并养成运动习惯。张小姐成功在2年内逐步减重15公斤（17％），血压与血糖已经不需靠药物控制就能到达标准，于门诊追踪中。

久坐族易水肿　2穴位排湿消肿

久坐族易水肿　2穴位排湿消肿

（优活健康网记者汤荞伊／采访报导）是否时常早上一起床就发现脸变肿了，或是到了下午小腿感到肿胀，有出现以上现象就可能是属于容易水肿的体质。

彭燕婷中医师表示，久坐办公室、没有运动习惯、喜欢冰凉饮食的人代谢会较差，当身体的循环较差，湿跟水的代谢不良时就会水肿，另外，潮湿气候也会导致水肿，当湿气滞留在身体里时，会产生倦怠感，身体也会浮肿。若居住环境潮湿务必要定期除湿，避免湿邪由外而内地影响身体。

体脂高狂运动　医：瘦不下来！

体脂高狂运动　医：瘦不下来！

（优活健康网记者汤荞伊／综合报导）现在的人运动风气越来越盛行，除了路跑、铁人三项、马拉松，也有越来越多的运动中心、健身房甚至私人训练课程。吴栢瑞医师表示，运动对体重的控制是帮助非常大的，虽然如此，也常常听到有人抱怨运动了一段时间体重却没有往下降，甚至体重居然慢慢在上升。所以，在开始进行运动帮忙减重之前，必须先了解该怎么运动，以及身体需要的是什么，才能达到最有效的结果。

难耐的寂寞与思念　爱情戒断症候群

难耐的寂寞与思念　爱情戒断症候群

（优活健康网记者汤荞伊／综合报导）谘商心理师吴姵莹表示，最近跟我的一位教练朋友聊到了情绪，（啊！幸运如我，身边有好多生命教练的夥伴指引我也陪我成长。）我们思考著，经常因为一口气和一个感受，而我们不得不做些什么让自己恢复平静，但是，却因为做了这些事情，将自己放入更混乱的情境中而无法脱身，来来回回之后，我们越深陷泥淖越不可自拔。

达文西手术 精准医疗新趋势

达文西手术 精准医疗新趋势

（健康医疗网／记者田柏升报导）达文西手术是一个机器手臂辅助的手术。相比传统手术，医生站在病人身边，操作著器械进行手术，达文西手术则是把机械手臂架在病人身上，医师则在旁操纵精密的机台，控制机器手臂，进行更细致、精密的手术。

产后忧郁4危险群 第一胎妈咪小心！

产后忧郁4危险群 第一胎妈咪小心！

（优活健康网记者林奂妤／采访报导）孕妇辛苦怀胎十月期间，忍受许多生理上的不适，心理也备受考验。产后要习惯身体疼痛、照顾孩子的辛劳、周遭亲友关系的改变、重新调配生活等等，生活及身体状况的急遽变化，可能带来极大的心理压力，甚至出现产后忧郁的现象。

左肩痛久治不愈 恐有心脏疾病风险！

左肩痛久治不愈 恐有心脏疾病风险！

（优活健康网记者林奂妤／综合报导）肩膀疼痛是现代人常见的问题，但导致肩痛的原因有很多种。如果觉得肩膀卡卡紧紧、疼痛甚至活动受限，可求诊检查，确诊后搭配适当治疗，改善肩膀疼痛。

75岁翁肺癌被宣告活不过半年 新型免疫治疗助延命

75岁翁肺癌被宣告活不过半年 新型免疫治疗助延命

(健康医疗网／记者林怡亭报导)一名75岁老翁烟龄近一甲子，面对经常咳嗽、易喘颇不以为意，直至某日因为呼吸困难被送进急诊，才发现肺部竟有7.5公分的肿瘤压迫气管，确诊为晚期肺癌，由于肿瘤过大，而且并发肺阻塞，导致肺功能远低于常人，经医师研判无法进行手术，也无法接受化学治疗及标靶治疗，甚至被宣告仅剩半年生命。

红生地汤，令人垂涎三尺。

红生地汤 香喷可口有益健康

惠清／报道

午餐时间到，想吃什么？这是许多上班族最为烦恼的问题。与其只是填饱肚子，不如喝碗有益健康的汤。那么，就吃红生地汤吧！红生地，也叫甜菜根，又称为红菜头，含甜菜红素，是极佳抗氧化剂，同时也富含铁质、纤维和叶酸。红生地有助降低血压、预防便秘及治疗贫血，维持健康血液，以及解除痛风的问题。

双脚变肿、变黑　竟因静脉曲张引起

双脚变肿、变黑　竟因静脉曲张引起

（健康医疗网／记者林怡亭报导）有位70岁的林伯（化名），每天照顾著林间自家种植的火龙果，日晒雨淋的，因此当他发现双脚变黑时并不以为意，以为“就是老了、晒黑了嘛！”直到某次小中风后，经医师告知，才知道平日双脚变肿、变黑，是因为血液循环不好所导致的静脉曲张。