运动员蛀牙率较高？原来是喝这些出问题
- 登载于 保健123
预防是最好的治疗，除了每年要做身体检查外，牙齿的保养也是很重要，但牙医是不少人的梦魇，光想起补牙时的电钻声也有腿软的感觉。
每天早晚刷牙是基本的牙齿护理，但原来日常的饮食习惯也息息相关，香港牙医学会会长廖伟明医生指出，近年兴起的提神饮料集合两大蛀牙元素，“高糖”和“碳酸性”，糖分让牙菌膜的细菌加速进行新陈代谢，产生酸素；碳酸饮料中的二氧化碳分解后，也会让口腔中的酸硷度急降，两者同样会令牙齿的矿物质流失，引致蛀牙。
开到成行成市的手摇饮料店亦是一大地雷，黑糖珍珠看似无害又可口，但其实台式奶茶本来就是高糖饮料，加上珍珠粉圆以黑糖炮制，甜上加甜，一不小心珍珠卡在牙缝中，蛀牙风险直线上升。烂牙危机四伏，运动饮料亦不能幸免，不单补充身体的盐分，就连糖份也一同补给，运动过程中不停喝运动饮料，即是将牙齿长期曝露于糖分之中，相当危险。