黄斑部病变 光靠补充叶黄素？！
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（优活健康网记者张桂榕／综合报导）黄斑部病变主要症状为视力减退、中心视野出现“不会动”的阴影或扭曲变形，不同于“飞蚊症”。严重恐致阴影扩大而丧失视力。
黄斑部是在眼球正后方，位于视网膜中心，因为此处含有黄色色素，所以被称为黄斑部，通常眼睛直视前方，光线透过眼角膜及水晶体，影像最后就是聚焦在黄斑部。是视觉最敏锐的部位，辨别形状、颜色、光度、阅读及其他精细工作的视力都需要靠它。
一旦黄斑部遭受伤害或破坏，视力会急速减退，影像的中心部会变暗模糊不清、景物变形、线条扭曲、物体大小改变、色觉辨别出现问题，虽暂时不至于全盲，却会在阅读或近距离看东西时产生困扰。
想确定自己是否有黄斑部病变，可利用方格状物品来进行黄斑部病变的测试，例如：棋盘、磁砖、窗框等物品，或是“阿姆斯勒方格表”（Amsler Grid），测试时需距离方格物品30公分以上，以睁一只眼闭一只眼的方式注视方格表中央，如果方正的格线有扭曲、黑影、变形的现象就要警觉是否为黄斑部病变，需尽快寻求专业眼科医师的治疗与协助。
用眼过度、长时间暴露蓝光和紫外线、高度近视及叶黄素低下等因素，都会促使黄斑部病变提早报到。护眼这样做：
1.）使用3C产品，每30分钟休息10分钟。
2.）戴抗蓝光、变色镜片或墨镜，随时保护眼睛。
3.）定期视网膜检查。
4.）控制血糖、血脂肪及血压。
5.）适量补充叶黄素、玉米黄素、鱼油等Omega-3不饱和脂肪酸、综合维他命。
（文提供／优活健康网编辑部）