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自制冷泡茶忧中毒 医:先用水洗茶叶

糖饮伤身,许多人改喝冷泡茶,清凉解腻也较没苦涩味,但担心长时间泡制的冷泡茶,是否会增加农药溶出机会。毒物专家建议泡冷泡茶前,还是先用清水冲洗茶叶。

台北荣民总医院内科部临床毒物与职业医学科科主任杨振昌表示,泡冷泡茶不用太担心有农药残留问题,茶叶最常使用系统性农药,主要原理是农药成分透过植物根系,均匀吸收到植物组织深处,让病虫食入死亡,达到防虫害效果;而这种农药会被植物吸收到组织深处,且农委会茶叶改良场曾实验,仅是冷泡不易释出农药。

至于喷洒在植物特定部位表面的接触型农药,容易用清水洗掉,杨振昌建议喝冷泡茶前先用清水冲洗一下茶叶,也可以洗掉一些灰尘和环境污染物。

林口长庚纪念医院临床毒物中心主任颜宗海说,台湾合法用于茶叶的农药有400多种,水溶性、脂溶性都有,市售茶叶都经农药残留量检查,制程合乎安全值的前提下,无论茶叶用脂溶性或水溶性农业,冷泡茶都不用担心有农药溶出问题。

但要留意冷泡茶和其他饮品一样,久放室温会孳生微生物。颜宗海提醒,许多人制作冷泡茶后,放在冰箱待隔天上班慢慢饮用,冷泡茶放在冰箱4°C环境下,确实能抑制微生物,但室温下将会增加微生物的孳生速度,提高急性肠胃炎风险,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,最好自冰箱取出就要赶快喝掉,或尽速再冷藏。

营养师刘纯君表示,茶叶营养成分包括茶硷、儿茶素等,茶硷有助利尿,儿茶素可少许调整体脂,并具有让脂肪不易形成的轻微减肥功效,若要喝到茶叶中的养分,冷泡茶可长时间让儿茶素慢慢释出,也可避免高温下容易释出的茶硷,减少苦涩感,是不错的饮品,但置于室温2小时就要喝掉,避免微生物孳生。

如果不爱喝冷泡茶,第一泡茶当中可萃取的营养素其实也最多,刘建议用70°C到80°C冲泡茶叶,泡完放一阵子,待温度下降至50°C再饮用,也能有更好的风味。