折手指啪啪啪 易导致关节退化
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有些人有事没事喜欢折一折手指关节，让关节发出“啪啪啪”声，觉得很疗愈。医师提醒，太过频繁折手指，会使关节提早退化，应多小心。
新光医院复健科主治医师谢霖芬指出，折手指关节会发出“啪啪啪”的声音，主要是每个关节间都有关节腔，折手指时关节腔的压力改变，就会出现类似气体破裂的声音。若只是偶尔进行这样的举动并不会伤害手指关节，但若折手指次数太过频繁，容易使关节过度磨损、提早退化，严重时甚至会出现疼痛症状。
谢霖芬说，平时打电脑若感到手指关节紧绷，可以适时张开手掌、伸展手指，或适度折一下手指关节。折手指的举动可能让关节较为凸出外，不会造成关节损伤，但如果折手指太过频繁，首先受伤的可能是大拇指与手腕交接的掌骨基底关节，一旦受伤恐影响手指活动，应多小心。
谢霖芬提醒，手指关节时常感到紧绷，甚至出现肿胀、活动不便症状，应怀疑可能是类风湿性关节炎所致，应速就医诊断，厘清病因。