75岁中风康复者义教病友做伸展操：不敢克服就整世都动不了！

75岁的燕姐在2000年中风，因为情况危急，要立即做手术。“医生说我的血管渗血，一定要做手术。”手术过程听上颇为骇人。“掀起前面头盖，然后用电钻钻洞，把坏血管拔出，然后再于颈部开刀，抽一条好的血管补上。”如今手术的痕迹仍清晰可见，燕姐的额头有一处下陷，下陷的面积足以放得下两只手指。燕姐说：“我以为入医院、做过手术就没事了，但结果我走路时左摇右摆，无法平衡。”

她获转介到麦理浩复康院做物理治疗，“那些物理治疗师说我走得好的话，便签名让我出院，我只好勤力去做运动。”燕姐在复康院每天都朝八晚八去做运动，“其中一个训练是要拿着倒转的保龄球樽，在樽底放上一个球再走直线，如果球没有掉下来的话，便合格可以出院。”当年燕姐的孙儿只得几岁，平日也靠她照顾，“我很挂念孙儿，所以我常常都说要出院。”虽然孙儿当年还小，但还是会到中心探望燕姐，燕姐笑说：“他当年跟我说：‘婆婆你没事的，很快会出院，你还要照顾我嘛’，可能就是这些鼓励，大概一个多月我便出院了。”

出院后，中风前几乎不做运动的燕姐，主动开始学做不同运动，“原来运动对我们这么好，起初去学气功、太极，之后再学八段锦。”她把所学的统统记着，再问导师可否自己去教人，希望可以帮助其他同路人，“算起来已经中风19年多，我算是赚了。既然我赚了，我也想鼓励同路人，希望他们可以走出来，一起做运动，大家见面聊天也好。”她出院不久就加入香港脑损病人自助组织“脑同盟”，见过不少曾经中风的病友，“有些人不愿外出又不愿见人，那些真的很难有好转。其实大家哈哈声笑一笑就没事了，可以释怀。”

有两位病友令她特别深刻，一位坚信自己能够站起来，“有天他外出时，发现平日用作出入的扶手电梯坏了，他硬着头皮试着走，结果就成功了，他还当场把拐杖扔掉。”而另一位就终日坐着轮椅、靠两名佣人照顾，“我常常叫他出来运动，但他每次都会拒绝，说怕自己活动太多，会恶化得更严重。其实我也是过来人，现在不就走得动？不过他没信心也没办法。”

现时燕姐会去体育馆、社区中心等地义教伸展操，一星期三班，每次大概一小时十分钟。“总之由头部做到脚部，我也不知道为何这么好记性，一个多小时的都做到，哈哈！”她笑言每次做运动都似“上身”，特别起劲又有精神，“一大群人肯跟我玩，大家玩就大家都有益，我又可以训练自己的记忆力。”义教没有酬劳，还要6时就起床做好家务才出发开班，不过燕姐仍十分乐意，“最大得着是得到他们的认同和愿意信任我，我没有甚么赚的，就是赚到这些。”